العودة   منتديات سعوديات النسائية > قسم الصحة العامة > السمنة والنحافة
 

إضافة رد
 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11/08/2009, 10:20 PM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
عـضـوه مـمـيـزه


إحصائية العضوة









القنوعه غير متواجد حالياً


ksa35 !!!استطيع ان اجعلك نحيله!!!

هل مللت من الحميات .. ووزنك يعود كماكان بعد كل حمية ..
هل تعبت من الحرمان والتطلع الى الاطباق التي لا يمكنك تناولها ؟
عل تريدين وزنا خفيفا وجسدا رشيقا نحيلا رائعا ؟

لدي الحل =


الكتاب الاول الاكثر مبيعا

اسم الكتاب

أستطيع أن أجعلك نحيلة

تأليف : بول مك كينا

تعريب : د. سامر الايوبي

يباع في : مكتبة جرير و مكتبة العيبكان

سعر الكتاب : 15 ريال سعودي

لماذا لا يستطيع الأشخاص البدينون البقاء على حمية معينة؟؟؟
أكثر البدينون ببساطة لا يستطيعون منع أنفسهم عن الأكل.... أو يأكل الطعام دون تفكير ...وحتى دون أن يعرفوا ما يأكلون...
لكن الحمية لا تفيد ......... حيث أن تناول الطعام لا يتأتى عن ضعف في الإرادة بل هو خاضع في نهاية الأمر إلى تحكم الدماغ....كما أننا لا نستطيع مقاومة النوم... فإننا لا نستطيع مقاومة الطعام..............

كيف نستطيع تعديل هذا المسار في الدماغ.......؟ لا يكمن الجواب في الحمية بل في تغيير ارتكاسنا للإشارات القادمة من الدماغ..... إنه تعديل سلوكي.... كل هذا في كتاب يقدم ما يبدو مستحيلا ........... إنقاص الوزن وإبقاء الوزن منخفضا...



في بداية الكتاب سؤال...

هل تريدين أن تأكلي ما تريدين وأن تنقصي مع ذلك وزنك؟

أعلم أن هذا يبدوا ادعاء وقحا لكنه ادعاء صحيح..

ذلك أن دماغك قد غسل بالحميات المختلفة حتى أصبح يظن أن إنقاص الوزن أمر صعب....



يقول المؤلف..(الطبيب):

لقد قابلت إحدى السيدات التي حضرت إحدى حصصي التدريسية ونقص وزنها كثيرا.. وأخبرتني بأنها غاضبة.. وعندما سألتها عن السبب؟؟ قالت : إنها غاضبة لأنها أمضت سنوات تعذب نفسها بالحميات وهي تشعر بأنها فاشلة..... لو أنها فقط كانت تعرف مدى سهولة إنقاص الوزن.


مهما كانت الأشياء التي جربتها من قبل. فقد آن الأوان للقيام بأمر مختلف بالكلية.


كل معلومات الكتاب قيمة جدا وجديدة وفعالة....

مع هذا الكتاب ودعي أشكال الحميات البائسة.... ودعي الجوع والحرمان ..... ودعي تأنيب الضمير بعد الأكل......ولتكن حياتك كما تريدين.


...
الكتاب أروع من الرائع ...
لا شيء يغني عن شراء الكتاب...
ونسبة النجاح مؤكدة اكثر من 70 % !


يابنات انا حبيت المشاركة ونشر الخير .. وانا بدأت بطريقة هذا الكتاب من يومين والصراحة مبسووطة جدا ومرتااحة وحاسة اني بانزل على كيف كيفي !

واتفضلو هذا شكل الكتاب بس النسخة الانجليزية .. وحتلاقو النسخة العربية بكل سهولة من جرير !
والله كتاب رااائع وفكرته منطقية ومافيها لاحرمان ولا جوع .. وفيها رشاقة ونقص رائع!

=

اللي تجربه او تشتريه .. ما اطلب منها الا الدعاء ليا بأن ربي يوفقني بحياااتي




تحياتي






  رد مع اقتباس
قديم 11/08/2009, 11:02 PM رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
سعودية قديرة


إحصائية العضوة









ولــــــيفه هـــــم غير متواجد حالياً


افتراضي رد: !!!استطيع ان اجعلك نحيله!!!

عوووووووافي غلاي ماقصرتي ياعمري ننتظر جديدك







  رد مع اقتباس
قديم 12/08/2009, 01:10 AM رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
عـضـوه مـمـيـزه


إحصائية العضوة









عيون الكون غير متواجد حالياً


افتراضي رد: !!!استطيع ان اجعلك نحيله!!!

نااايس يسلموو غلاتي وماننحرم من جديدك تقبلي طلتيالله يووفقك يااارب







  رد مع اقتباس
قديم 12/08/2009, 03:42 AM رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
عـضـوه مـمـيـزه


إحصائية العضوة









القنوعه غير متواجد حالياً


افتراضي رد: !!!استطيع ان اجعلك نحيله!!!

شاكررررررررررره مروركم







  رد مع اقتباس
قديم 12/08/2009, 04:55 AM رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
عـضـوه مـمـيـزه


إحصائية العضوة









امطار شتويه غير متواجد حالياً


افتراضي رد: !!!استطيع ان اجعلك نحيله!!!

يسلموووووووووووووووووووو يعسل







آخر تعديل امطار شتويه يوم 12/08/2009 في 05:06 AM.
  رد مع اقتباس
قديم 17/08/2009, 01:12 AM رقم المشاركة : 6
معلومات العضو
سعودية جديدة


إحصائية العضوة








نور القمر غير متواجد حالياً


افتراضي رد: !!!استطيع ان اجعلك نحيله!!!

ربي يوفقك
الله يعطيك العافيه
تحياتي






  رد مع اقتباس
قديم 17/08/2009, 02:20 AM رقم المشاركة : 7
معلومات العضو
عـضـوه مـمـيـزه


إحصائية العضوة









القنوعه غير متواجد حالياً


افتراضي رد: !!!استطيع ان اجعلك نحيله!!!

شاكرررررررررررررره مروركم







  رد مع اقتباس
قديم 02/11/2009, 08:58 AM رقم المشاركة : 8
معلومات العضو
عـضـوه مـمـيـزه


إحصائية العضوة










اتعبني زماني غير متواجد حالياً


افتراضي رد: !!!استطيع ان اجعلك نحيله!!!

يسلمووووووووووووووو







  رد مع اقتباس
قديم 16/11/2009, 02:44 PM رقم المشاركة : 9
معلومات العضو
سعودية جديدة


إحصائية العضوة








القناصه غير متواجد حالياً


افتراضي رد: !!!استطيع ان اجعلك نحيله!!!

يسلـــــــــــــــــــــــــــــــموووووووووووو







  رد مع اقتباس
قديم 03/12/2009, 12:25 AM رقم المشاركة : 10
معلومات العضو
المشرفة العامة


إحصائية العضوة








هادية الطباع غير متواجد حالياً


افتراضي رد: !!!استطيع ان اجعلك نحيله!!!

سلمت يمنالكِ عزيزتي على هذا الطرح
يعطيك العافية ع المجهود .
ماننحرم فيض ابداعاتك .
. لكِ تحياتي وفائق احترامي .
.دمتي بحفظ الله ورعايته .







  رد مع اقتباس
 
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
!!!استطيع, اجعلك, او, نحيله!!!

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن حسب توقيت المملكة العربية السعودية {06:22 AM}


ترقية وتطوير : Q8scripts

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd