لحقـو يــا بنــات ^ فـــوآئــد الــــرقــص ..:

[ام فارس]

مــساء // صبــاح

الــورد

اخباركم بنوتات ؟؟؟؟ ان شاء الله تمام ؟؟

انا جايبه معي لكم فوائد الرقص ..

الرقص فنٌ وهواية وكمال للأنوثة ..
والأجمل لو امتزج بال" الدلع " .. ..
لكن الأهم أن تعرف الفتاة متى وأين ولمن ترقص ..!!..
بعض فوائد الرقص:;ksa34;::.

(1) يكسب الرقص الجسم خفة وليونة في الحركة ,,
(2) يعد الرقص أفضل أنواع الرياضة بعد المشي ,,
(3) يساعد الرقص على تخفيف التوترات والضغوط
لأن الطاقة التي يبذلها الجسم في الرقص تساعد على تخفيف حدة الضغوط النفسية ,,
(4) يساعد الرقص وبشكل كبير على تخفيف الوزن ...
وحرق الدهون المتراكمة بالجسم ...وقد عدّه الأطباء وسيلة فاعلة في الوقاية من داء السكري ,,
(5) تذكري قبل ذلك أن الرقص يزيدك جمالاً وانوثة وجاذبية ..


يلآآآ كل وحده ترووح ترقص ماوصيكم :;ksa38;:...

[ولــــــيفه هـــــم]

ههههه يسلموا لاتوصــــــــــــــــــــــين حريـــــــص
خخ

[ضــي]

ههههههههههههههههه

فوائد عظيمه في حركه بسيطه

الف شكر يالغلا :;ksa36;:

[لحظة شوق]

هههههههههههههههههه

لين شافوني أرقص راح يضحكون علي <<< يوو صارت مجنونة :o
مشكووووووورة على الموزوع خيووووووو

[ام فارس]

ههههه يسلموا لاتوصــــــــــــــــــــــين حريـــــــص
خخ

هههههههههههههههههههههههه
يا هلا وغلا نورتي

[ام فارس]

ههههههههههههههههه

فوائد عظيمه في حركه بسيطه

الف شكر يالغلا :;ksa36;:

من ناحيه فوائد عظيمة فهيا عظيمه
هههههههههههههههههههههههه
اسعدني مرورك

[ام فارس]

هههههههههههههههههه

لين شافوني أرقص راح يضحكون علي <<< يوو صارت مجنونة :o
مشكووووووورة على الموزوع خيووووووو


خلاص لاترقصي علاني اتخبي
هههههههههههههههههههههه
ياهلا فيك يالغاليه

[سفيرة الخيآل~]

هههههههههههههههههاي
اتوقع التركيز على الرقص الشرقي

بس معلومة دايما اسمع فها
بس كل يوم رقص احس صعبه ههههههههههه

مشكورة غلاتي ,,,,

[كسرة ملح]

فعلا يصغر الوسط

[خواطر]

الله يعطيك العافيه

[رورو]

الله يعطيك العافيه

تقبلي مروري

[العمر لحظه]

تدرين اني من زماااان مارقصت

واذا ابي ارقص استحي

انا اقووول ليه شحوووومي زاده
اثريه من القعده

خلاص لا للحياء ونعم للرقص

[نوفي]

:;ksa101;:يسلمووووووو فعلن الرقص ينحف انا جربتة مع التمارين ونحفت بسرعة بس تركت كل شي وسمنت مرة ثانية الله ينحفني اللهم امين بسرعة

[روح الروح]

يعطيك العاااافيه

[بيلساااان]

والله صادقه انا مجربه الرقص انا الرقص من هواياتي ارقص
ساعه في اليوم والله ان الرقص يخلي الجسم شي خياااااااال واذا كنت معصبه اروح ارقص وبعدها تهدأ اعصابي
يسسسسسلمو

[حياتي باحضانه]

مشكوووووووووووووووووووووووره

[حبيبة اختها]

ههههه
تسلمي معلومات جديده
:;ksa50;:

[جوريه 2]

تسلمين حبيبتي وياحلاة الرقص على أغاني موضي الشمراني

[بنت كلاس]

يسلموووو 0 لاتوصين حريص

[القلب الندي]

هههههههههه
مابعرف ارقص
غريبة انثى وماتعرف

[رووعه]

ههههههههههههههههههههههههه
موضوع رائه أم فارس ناااانكس

[سلمى الدوسري]

نبي شي يصغر الرداف

[حياتي باحضانه]

يععييييييييييييييييييييييييييييييييييين الله ياحبيبتي

[مالي وللدنيا]

مشكورررة ياقلبي
ع الأفادة
يعطيك العافية

[شوشو رجا]

صادقه والله

[ام جراح]

الكل يرقص يابنات
يمين يسار
يمين يسار
فوق تحت
فوق تحت
واسبح واسبح وووووووووووووافتر

[عـاشقة النصـر]

:;ksa50;:يسسسسسسسسلموووووووووووووووو:;ksa50;:

[امولتي]

كنت بتصفح بس حبيت اشكرك يالله برووووووح ااااااارقص

[عـــروقي تحتويـــك]

هههههههههههههههههههههههههههههههههه
فيها نحافة اجل من اقعد من النوم الرقص
هههههههههههههههههههههههه
يسلموؤوؤوؤ ام فروؤوؤوسي

[سعوديه افتخر]

هههههههههههه لا حرصين انشا الله يعطيك العافيه على المعلومه

[حياتي اولادي]

يعطيك الف عافية بس مو اي رقص يقلون الشرقي اكثر رقص ينحف

[موكـــا]

والله صادقه انا مجربه
اخلي الي في البيت ينام واروح بالدس ارقص في غرفه لحالي ههههههههههه
كني مهبولة ولا بعد مركبه السمعات يعني رقص على الصامت \بس الحمد لله ماقد شافني زوجي هههههه كان يجيب لي العيدهههههههه


شكرآ ام فارس على الموضوع

[فراشة القويفل]

ههههههههههههههههههههههههههه

اجل ابببببشري باهز الارض هز من الرقص <<اممممحق


يسلمووو ام فروووووس وربي نور قسمي

[نادية ناصر الدين]

فعلا الرقص غير ذللك متعه

مشكوره غلاتي

[ملكه باخلاقي]

مشكوره غلاتي
يعطييييييييييييييك الف عافيه

[أحلى وعد]

يسلموووووووووووووووووووو يا غلاااهم

بانتظار جديدك

[سديم الحربي]

هههههههههههههههههههههههههههههههههههه بصراحه لواحد يشوفني يقول خبله