مسلمه
08/05/2009, 02:37 PM
قال باحثونأميركيون ان العصائر هي عنصر فعال في زيادة الوزن أو تخفيضه.
وأظهرت دراسةنشرت في مجلة التغذية العيادية الأميركية , ان تخفيض الوزن مرتبط بتخفيض السعراتالحرارية في السوائل إذ ان لها أثر أكبر على الوزن من السعرات الحرارية فيالمأكولات الصلبة.
وقال معد الدراسة الدكتور بنجامين كاباليرو من جامعة جونهوبكنز في بالتيمور في بيان"السعرات الحرارية السائلة والصلبة مرتبطة بتغيير الوزنولكن تبيّن ان تخفيض السعرات السائلة يساهم في تخفيض الوزن بشكل كبير في الأشهرالستة الأولى من الحمية".
وتابع ان "تخفيض سعرات السوائل ارتبطت بتخفيض 0.25 كيلوغراماً من الوزن في ستة أشهر و0.24 كيلوغراماً في 18 شهراً".
وأوضح كاباليرو انه من بين سبعة أنواع من العصائر، تبيّن ان تلك المحلاةبالسكر هي الوحيدة المتربطة بتغيير الوزن.
وأظهرت دراسةنشرت في مجلة التغذية العيادية الأميركية , ان تخفيض الوزن مرتبط بتخفيض السعراتالحرارية في السوائل إذ ان لها أثر أكبر على الوزن من السعرات الحرارية فيالمأكولات الصلبة.
وقال معد الدراسة الدكتور بنجامين كاباليرو من جامعة جونهوبكنز في بالتيمور في بيان"السعرات الحرارية السائلة والصلبة مرتبطة بتغيير الوزنولكن تبيّن ان تخفيض السعرات السائلة يساهم في تخفيض الوزن بشكل كبير في الأشهرالستة الأولى من الحمية".
وتابع ان "تخفيض سعرات السوائل ارتبطت بتخفيض 0.25 كيلوغراماً من الوزن في ستة أشهر و0.24 كيلوغراماً في 18 شهراً".
وأوضح كاباليرو انه من بين سبعة أنواع من العصائر، تبيّن ان تلك المحلاةبالسكر هي الوحيدة المتربطة بتغيير الوزن.