هل تعلم فوائد الفول؟؟؟؟

[الدلوعه]

http://www.te3p.com/vb/uploaded2/30893_11179393191.gif

علماء التغذية يؤكدون بأن الفول المدمس ليس وجبة متكاملة فحسب,
بل هو أيضاً طبق السعادة الحق؛ ويعود ذلك لإحتوائه على مكونات تساعد على
تحفيز مشاعر البهجة وتحسين مزاج كل من يتناوله.



http://www.te3p.com/vb/uploaded3/30893_11180210622.gif


فوائد الفول

ـ غنّي بالبروتينات والفيتامينات والأملاح المعدنية مثل الحديد والفسفور


2ـ يقاوم التّوتر والإجهاد الذي يصيب الجسم


3ـ يعتقد انّه يحتوي على مركّبات كيماويّة معقدّة تقاوم
أمراض السرطان التي تصيب الفّم


4ـ مفيد للقلب من حيث زيادته لمستوى الكولسترول الجيّد في الدّم


5ـ يعمل على خفض ضغط الدّم لدى النساء في مرحلة سّن اليأس


6ـ يحافظ على مستوى السكّر في الدّم


7ـ يحتوي على مواد تقوّي مناعة الجسم ضّد الأمراض المختلفة


8ـ قشور الفول تكافح الإمساك الذي يصيب الجسم

9ـ لأزهار الفول خاصّية زيادة إدرار البول


10ـ تناول الفول مع الطماطم والبصل والزيت والخبز تجعل منه وجبة غذائية كاملة

http://www.te3p.com/vb/uploaded3/30893_11180210622.gif

الفول اساسى على الصفره المصريه
. (http://forum.brg8.com/ext.php?ref=http://www.ghaliaty.com/netimages/Image(636)1.jpg)

فول بالطماطم

http://www.ghaliaty.com/netimages/Image(645)1.jpg

http://www.vip700.com/up/files/5761.jpg


http://www.te3p.com/vb/uploaded3/30893_11180210622.gif

ولكنه ليس مفيدا للجميع بل ضارا للبعض
يطلق على نقص أننزيم (G6BD9 )أنيميا الفول favism لأن الأفراد المصابين
بهذا النقص مصابين بحساسية لنبات الفول . الأشخاص المصابين بنقص
في نشاط هذا الإنزيم معرضون لخطر الإصابة بعدد من الاضطرابات الخطيرة
والتي من الممكن أن تؤدي للموت إذا لم يتم علاجهم بطريقة صحيحة

http://www.te3p.com/vb/uploaded3/30893_11180210622.gif

لا تكثروا من اكل الفول

بل اعتدلوا لصحه افضل ان شاء الله

http://www.te3p.com/vb/uploaded3/30893_11180210622.gif

[العمر لحظه]

تسلمين يآ ذوق ^_^