سلطة خضراء باللبن والذرة - خاصة للريجيم

[الحسناء]

سلطة خضراء باللبن والذرة - خاصة للريجيم


http://resize.maktoob.com/Components/Tools/ExportImage.ashx?w=267&h=307&url=http://helwaimages.maktoob.com/Articles/847bb45e-8a9b-485a-b48f-6ad704d708b3/1.jpg&burl=http://helwa.maktoob.com/SectionImages/8120/1.jpg
المقادير:

- 2 حبة بندورة متوسطة
- 2 حبة خيار
- بصلة بيضاء متوسطة
- حبة فلفل بارد كبير
- ملعقة نعناع مفروم
- ملح - قليل م
ن البهار
- ربع لتر لبن
- مقدار عصير ليمون حبة واحدة

الطريقة:

- تقطع كلا من: البندورة والخيار والبصل والفلفل إلى شرائح نصف دائرية
- تخلط جميع المقادير بشكل جيد حتى تصبح متجانسة تماما
- يضاف إليى الخليط النعناع المفروم والليمون والملح والبهار ويخلط جيدا
- ثم في النهاية نضيف مقدار ربع اللتر من اللبن ثم يقدم

[العمر لحظه]

http://i71.servimg.com/u/f71/12/91/12/71/mktob011.gif

[هادية الطباع]

سلمت يمنالكِ عزيزتي على هذا الطرح:;ksa36;:
يعطيك العافية ع المجهود .:;ksa36;:
ماننحرم فيض ابداعاتك .http://www.ksayat.com/images/smilies/1%287%29.png
:;ksa36;: . لكِ تحياتي وفائق احترامي . :;ksa36;:
:;ksa36;: .ولكِ كل الود .:;ksa36;: